🌿💊 Probiotyki
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, zwłaszcza na układ pokarmowy. Wiele z nich to bakterie, ale mogą też należeć do grupy drożdży. Probiotyki są dostępne w postaci suplementów diety oraz w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurty czy kefiry.
Filtr
Probiotyki wpływają na organizm poprzez wzmacnianie naturalnej mikroflory jelitowej, co przyczynia się do poprawy trawienia i wchłaniania składników odżywczych z pożywienia. Mogą też działać przeciwbakteryjnie, a tym samym chronić organizm przed chorobotwórczymi bakteriami. Istnieją także badania sugerujące, że probiotyki mogą wpłynąć na układ odpornościowy i pozytywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne.