Medycyna naturalna – metoda leczenia ciała i duszy
Medycyna naturalna jest częścią medycyny niekonwencjonalnej określanej bardzo często mianem medycyny alternatywnej. To, innymi słowy, wszystkie sposoby leczenia oparte wyłącznie na naturalnych, nieinwazyjnych oraz niemodyfikowanych składnikach stosowane od wieków obok medycyny tradycyjnej.
Czym się zajmuje medycyna naturalna?
Podstawą medycyny naturalnej jest wykorzystywanie naturalnych środków, metod i praktyk, które mają działanie lecznicze i mogą mieć wpływ na poprawę zdrowia i samopoczucia. Choć medycyna naturalna oficjalnie nie ma działania potwierdzonego badaniami naukowymi, to w żaden sposób nie jest sprzeczna z medycyną profesjonalną, a jej metody leczenia nie bez powodu są przekazywane z pokolenia na pokolenie. W medycynie naturalnej podstawą są dary natury, ale nie muszą to być tylko leki i suplementy stosowane podczas choroby, naturalne składniki mogą stać się stałym elementem codziennej, zdrowej diety.
Medycyna naturalna dzieli się na wiele gałęzi, najpopularniejsze z nich jest ziołolecznictwo, zaraz po nim są aromaterapia i homeopatia, ale jest ich znacznie więcej. Metody leczenia i środki wykorzystywane w medycynie naturalnej są doskonałym uzupełnieniem dla stosowanych powszechnie terapii tradycyjnych, potrafią je wspomagać łagodząc objawy choroby lub zniwelować pojawiające się w trakcie leczenia skutki uboczne. Co ważne, medycyna naturalna nigdy nie powinna zastępować leczenia tradycyjnego, a jedynie stać się jego dopełnieniem. U osób zdrowych medycyna naturalna może z powodzeniem być wykorzystana jako element profilaktyki.
Jakie środki wykorzystuje medycyna naturalna?
Korzystanie z dobrodziejstw medycyny naturalnej to nie tylko stosowanie naturalnych metod leczenia w trakcie choroby, to również suplementy diety i specyfiki na bazie roślin, oleje, przyprawy i roślinne ekstrakty oraz wszelkie w pełni naturalne preparaty pomagające w dbaniu o zdrowie i ogólne samopoczucie od środka.
Mimo wielu dedykowanych specyfików medycyna naturalna równie często korzysta z wielu substancji ogólnodostępnych i mających także inne zastosowanie, można je odnaleźć między innymi w kuchni. Naturalne produkty warto mieć w swoim domu i w razie potrzeby wykorzystywać na inne sposoby, wystarczy znać ich działanie. Niektóre ziołowe herbaty i przyprawy przydadzą się podczas łagodzenia nieprzyjemnych dolegliwości związanych z układem trawiennym i infekcji. Część z nich pomaga zadbać o zdrowy sen i zniwelować oznaki zmęczenia, a jeszcze inne sprawdzą się jako doraźna pomoc na skaleczenia i urazy. Naturalne produkty, takie jak miód, oleje czy niektóre owoce mogą się stać wybawieniem podczas przeziębienia lub pomóc w regeneracji organizmu po chorobie.
Medycyna naturalna nie bazuje wyłącznie na naturalnych lekach i suplementach, jej częścią są także kosmetyki naturalne – maści, kremy, balsamy, olejki i środki myjące stworzone na bazie ziół i roślin o dobroczynnych właściwościach. Wszystkie te produkty są przeznaczone do leczenia ciała od zewnątrz, ale równie dobrze mogą stać się elementem codziennej, naturalnej pielęgnacji włosów, skóry czy paznokci.